Догляд за шкірою тіла



Багато зовсім не замислюються про свою шкіру, а адже вона - один з важливих органів людини, що бере участь в тепло - і газообміні з організму зовнішнім середовищем. Через неї відбувається виділення кінцевих продуктів обміну, також вона бере участь і в освіті вітаміну D. Шкіра, до того ж, і самий великий орган нашого організму. Можна тільки здогадуватися, скільки ж у ній нервових закінчень, постійно інформують про різні подразники. Природно, вона потребує постійної гігієни.

Догляд за шкірою тіла

Якщо не доглядати за шкірою, то порушиться життєдіяльність всього організму, погіршується обмін речовин, дихання і травлення. Крім усього, від стану шкіри, залежить безпосередньо і опірність організму різним захворюванням.

Як же правильно доглядати за шкірою?

Найголовніше - догляд за тілом необхідно здійснювати щодня, з застосуванням миючих засобів, що відповідають типу вашої шкіри.

Почніть ранок з фізичних вправ. Цим ви простимулюєте кровотік в капілярах. Шкіра, насичуючись кров'ю, стає більше пружною.

Фізичні вправи і шкіра тіла

Прийняття душа - одна з найдоступніших засобів, використовуються при догляді за шкірою тіла. Ідеальний варіант - приймати душ вранці і ввечері. Душ радимо приймати помірної температури, цим ви знімете втома. Контрастний і прохолодний душ підійде для тих, хто бажає підбадьоритися. Після прийняття душу нанесіть на тіло живильний або зволожуючий засіб.

Ванну рекомендується приймати один раз на тиждень. Вона сприяє і очищенню шкіри і поліпшенню кровообігу, і як заспокійливе засіб для нервової системи. Час перебування у ванні повинна становити 20 хвилин і при дотриманні температури води - 36-37С. Після рекомендується прохолодне обливання, яке надає стимулюючу дію на шкіру.

Прийняття ванни благотворно впливає на тіло

До вибору супутніх засобів треба підходити дуже обережно. Особливо тим, у кого спостерігаються різні алергічні шкірні прояви. Тому, при виборі гелю або крему для особи обов'язково ознайомтеся з терміном придатності і складом.

Підтримувати шкіру в чудовому стані допоможе пілінг, який достатньо застосовувати 1-2 рази в тиждень. Дана процедура відкриє пори, видаляє ороговілі клітини шкіри, поліпшить проникнення в шкіру поживних і зволожуючих засобів.

Для очищення шкіри гарні скраби для тіла. При жирній шкірі радять їх застосовувати 2 рази в тиждень, при сухій - 1 раз. Засіб наносять на вологе тіло і акуратно, використовуючи масажні рукавиці або ж губку, розподіляють його по шкірі. Достатньо залишити на шкірі скраб на 3 хвилини, після чого необхідно змити.

Скраби для тіла

Зазначимо, що надмірне захоплення косметичними засобами позбавить організм захисної дії.

Догляд за шкірою окремих ділянок тіла

Наша шкіра комбінована і на різних ділянках неоднакова. Наприклад, на спині і грудях вона зазвичай жирніше, а на плечах, стегнах і сідницях - суха. Причому, з віком нормальна шкіра може перетворитися в суху. До цього призводять виснажливі дієти і деякі лікарські препарати.

Виходячи з цього, слід враховувати при щоденних гігієнічних процедурах особливості шкіри на відповідних ділянках тіла. І, відповідно, використовувати піни і мило, призначені для даного типу шкіри.

сонячні і повітряні ванни для шкіри

Дуже корисні і рекомендуються сонячні і повітряні ванни для шкіри, в теплу пору року. Для цього можна використовувати балкон або ж конкретний ділянку на дачній території. Але і тут існують певні обмеження. Немає ніякої необхідності перебувати під прямими променями сонця, особливо його активні годинник. Це загрожує різними опіками та перегріванням тіла. Також і в холодну пору року, потрібно стежити за шкірою більш ретельно, так як воно потребує зволоження.

Дотримуючись цих нескладних правил, ви доб'єтеся прекрасних результатів, потрібно тільки постаратися!


Рейтинг:

5 з 5 , проголосувало 1

Коментарі (0)


Залишити коментар