Догляд за ногами в домашніх умовах



Красиві і доглянуті ніжки завжди приємно бачити не тільки у жінок, але і у чоловіків. Але, адже хочеться, щоб ніжки не просто виглядали красиво, але ще і з гідністю переносили «тяготи» життя, витримували різні навантаження, без яких просто не обійтися. Тому, догляд за ногами - це одна з основних статей або основний пункт плану в ритмічному устрій побуту будь-якого поважаючого і ценящегося своє здоров'я людини.

Щоденні процедури по догляд за ногами

Щоб кожен день ваші ніжки відчували себе здоровими і привабливими досить слідувати наступним простим радам:

- під час прийому ранкового або вечірнього душу пройдіться жорсткої щіточкою по стопах. Жорстку щітку для ніг цілком можна замінити жорсткою мочалкою. При цій процедури добре використовувати спеціальний скраб для ніг. Потерши стопи мочалкою або щіткою зі скрабом, ви видалите всі ороговілі частинки з ніг і напитаете корисними речовинами шкіру, поліпшуючи кровообіг у цих місцях. Далі, не забудьте гарненько висушити рушником стопи ніг, особливо в місцях між пальцями. Потім візьміть живильний крем для ніг і легкими масажними рухами втирайте його в ступні. Для повної релаксації, дайте своїм ногам полежати в піднятому положенні на подушці хвилин десять - п'ятнадцять.

доглядаємо за ногами будинку

Очисні процедури для ніг

Очисні процедури більш важкі в порівнянні з щоденними розслаблюючими, тому проводити їх слід не частіше одного разу в тиждень. Для початку потримайте ніжки в гарячій воді, распарьте їх. З допомогу. Пемзи видалити ороговілий шар зі ступень і п'ят. Висушіть ноги і помасажуйте їх з ніжним кремом. Крем найкраще для цього втирати жирний, на основі натуральних рослинних олій. Тепер надіньте шкарпетки з натуральної тканини, краще всього з бавовни.

Якщо проробляти таку процедуру кожну тиждень, то через місяць ви побачите, що ваші п'яточки придбали загублену «молодість» і стали такими ж ніжними і м'якими як у немовляти.

Розпарювати ноги можна в розчинах або відвари кропиви, ромашки, шавлії, м'яти, звіробою, хвої та інших лікарських рослин. Так само добре додавати у воду ароматні ефірні масла.

Екстрена допомога втомленим ніг будинку

Коли у вас катастрофічно мало часу, а ноги вже втомилися і нікуди не хочуть йти, ви можете їм допомогти наступним чином: візьміть таз, наповнений теплою водою, додайте в неї сіль (дві столові ложки) і опустіть туди ноги на десять - п'ятнадцять хвилин. Через це час ви відчуєте, що втоми в ногах як небувало. Добре робити подібні ванночки з морською сіллю, саме таке поєднання - морська сіль і вода - є відмінним способом тонізації ніг.

Якщо ви страждаєте варикозним розширенням вен, вам варто приймати прохолодні ванни для ніг, так звані, охолоджуючі ванночки.

Ножні маски

Не частіше одного разу в тиждень ваші ніжки потребують нанесенні на них масок. Накладаються будь-які маски відразу після прийняття ванни. І зовсім не обов'язково купувати найдорожчі косметичні засоби для ніг. Дуже ефективну і корисну маску цілком реально зробити самостійно, в своєму будинку.

Наприклад, ви завжди можете скористатися бабусиним рецептом»: зберіть у своєму саду або лісі чистотіл, подрібніть його на м'ясорубці або в блендері, отриманої кашкою обкладіть ваші ступні. Обмотайте ступні з чистотілом поліетиленом, надіньте бавовняні шкарпетки і залиште таку маску - компрес до ранку на ногах (або на тридцять хвилин). Знявши маску, ви побачите, як легко зніметься ороговілий шар з п'ят і ступень з допомогою простої мочалки.

Для масок на ноги можна використовувати лимонний сік, сир, майонез, кашки з листя білокачанної капусти, тепле картопляне пюре, тощо

Всі ці маски допоможуть вам позбутися від натоптишів і мозольна наростів, причому, абсолютно безболісно.

Підбір взуття - один з важливих моментів догляду за ногами

Правильна взуття - це один з важливих аспектів вашої любові і турботи про власних ногах. Саме від правильно підібраного взуття на вісімдесят відсотків залежить здоров'я наших ніг. Тому, до правил догляду за ногами в домашніх умовах, належать і правила підбору якісної та корисної взуття.

маски для ніг і вибір взуття

При купівлі туфель, обов'язково пройдіться вперед і назад в обох туфлях, щоб переконатися, що вони вам не тиснуть, не тиснуть в п'ятах і шкарпетках, не стискати ногу з боків. В водночас туфлі не повинні бовтатися на нозі. Висоті каблука повинна бути комфортною і не відчуватися ногою. Якщо ж надівши пару взуття на високому каблуці, ваша ступня починає «апелювати» до розуму - не варто купувати цю пару. Ви можете сильно нашкодити своїм ніжкам вже в перший же похід в такому взутті. А потім буде вкрай нелегко позбутися від наслідків носіння високого каблука.

Якщо ж ви носіть вузьку взуття, тоді вам слід вдаватися до допомоги жирних кремів і масел, які допоможуть запобігти появі мозолів і натоптишів. Крему будуть пом'якшувати шкіру на ногах, а масла - живити її корисними речовинами і вітаміни, і шкіра на ногах буде виглядати молодо і привабливо.

Головним умовою догляду за своїми ніжками в домашніх умовах - перемога над лінощами. Якщо не лінуватися і робити вищеописані процедури раз на тиждень - ваші ніжки скажуть вам спасибі, і слухняно будуть служити вам довго і якісно. А в додачу, вони будуть виглядати - «приголомшливо красиво, так що всі будуть обертатися вам в слід і по-доброму заздрити.


Рейтинг:

4.9 із 5 , проголосувало 7

Коментарі (1)

Віка, 36 років

Для п'ят рекомендую використовувати пензи на сухі п'яти (!). Також використовую крему для ніг, які роблять шкіру через 1.5 тижня просто чарівною...

Спробую на собі деякі ванночки з Вашої статті...обов'язково відпишуся!

26 липня 2013 17:45


Залишити коментар