Домашній догляд за ногами



Про красу жінки можна говорити годинами, не замовкаючи. Але, краса жінка буде не повною, а то й зовсім, зітреться, якщо її ноги будуть недоглянуті.

Домашній догляд за ногами

А, адже на жіночі ніжки, чоловіки звертають увага, перш за все. Тому за ними потрібно ретельно доглядати, щоб вони однаково радували і вас, і чоловіків. Знайдуться такі, які скажуть що, мовляв, і часу немає доглядати за ними, і грошей немає на дорогі салони. Щоб ваші ноги завжди виглядали чудово, досить і домашнього догляду.

Що ж пропонує нам домашній догляд за ногами?

Приймаючи душ, досить провести по стопах жорсткої мочалкою, кремом-скрабом, щіточкою, щоб позбутися від ороговілих частинок шкіри. Після цього витріть ноги, обов'язково між пальцями, далі слід їх висушити і зробити їм легкий масаж, з використанням поживного крему. Потім на чверть години або полежати або посидіти з піднятими ногами. Щоб зняти набряки і розвантажити ноги, підкладіть під щиколотку подушку.

 Очисні процедури для ніг

Очисні процедури також входять в домашній комплекс дій по догляду за ногами. В тиждень один раз рекомендується капітальне очищення стопи. Для цього слід розпарити в теплій або гарячій воді ноги, усунути роговий шар пемзою, можна і жорсткою щіткою, або ж спеціальною терткою для ніг. Використання бритви забороняється. Далі слід висушити ноги і, використовуючи крем, помасажувати. Дуже хороший ефект виходить, якщо в п'ятки ніг втерти жирний крем і надіти бавовняні шкарпетки. Повторювати цю процедуру рекомендується щотижня і, підсумок - вас, однозначно, порадує. Шкіра на ваших п'ятах і стопах буде м'якою і ніжною.

Особливо приємно доглядати за ногами в літній період. Влітку ноги втомлюються навіть більше, ніж взимку. До того ж, спека, пил, тугі ремінці босоніжок, укуси комах роблять свою справу.

Іноді від сверблячки, сухості і дрібних тріщин рятує регулярне миття ніг у поєднанні з легким масажем. Ванночки бажано урізноманітнити. Добре б у них додати ефірні олії, звичайно ж, лікарські трави. Чудово знімає втому після багатогодинного ходіння ванна з теплою водою, з насипаної в неї солі, особливо морський. Ноги потрібно тримати в такій ванночці - 10-15 хвилин.

Перерахуємо трави, які бажано використовувати для приготування ванн для ніг, і їх дія:

  • добре освіжають ванночки, у складі яких - кропива, звіробій і м'ята;
  • зменшують пітливість кора дуба, чебрець, хвойні масла та екстракти;
  • дезінфікують ромашка і календула;
  • знімають набряки мед, ромашка і липовий цвіт;
  • пом'якшує шкіру відвар картоплі;
  • купірує застуду ванночка з гірчицею.

Також, в косметичних магазинах продаються різні добавки, збори трав, сіль з добавками і спеціальне молочко, які реально використовувати при домашньому догляді за ногами.

Скільки часу приймати ванну для ніг?

Звичайну - протягом п'яти хвилин, до трьох хвилин - при пітливості ніг, при тріщинах - до десяти. Не рекомендується використовувати для ванночок занадто гарячу воду.

 Ванночки для ніг

Бажано приймати прохолодні ванночки, особливо якщо у вас варикозне розширення вен, набряки, запальні процеси і навіть при підвищеній пітливості. Холодні ванни для ніг сприяють звуженню кровоносних судин, знімають запалення і зменшує біль.

Рецепти масок для ніг

Наступним важливим етапом є маски для ніг, які легко зробити вдома самостійно. Після нанесення маски бажано надіти на ноги поліетиленові пакети і обернути їх рушником.

Ось кілька рецептів масок для ніг:

  • для розм'якшення рогового шару. Чистотіл подрібнити на м'ясорубці або блендері, і цією кашкою обкласти ступні, тримати від 30 хвилин до 1 години, а потім зняти жорсткої мочалкою;
  • для відлущування і відбілювання рогових клітин. Натерти шматком лимона ступні і на 10-15 хвилин залишити;
  • для пом'якшення шкіри. Чудово проявляє себе майонез, сирні і сметанні маски, які наносяться на годину, можна тримати і більше;
  • від тріщин на ступнях. Розмолоти на м'ясорубці або блендері капустяне листя і отриману кашку нанести на півгодини-годину;
  • від натоптишів і мозолів. Накласти пюре з картопляних лушпайок на півгодини або годину.

Рекомендується, щоб отримати потрібний результат, накладати маски курсами по 2-3 місяці.

В домашніх умовах можна самим доглянути та за нігтями. Підстригайте їх по прямій і, ні в якому разі, не відрізайте куточки, інакше це призведе до вростання нігтя. До такої неприємності можуть привести і погано підібране взуття, і дефект ступні.

Що ж робити, якщо нігті вросли? В цьому випадку рекомендується застосовувати щодня ванночки з ромашки аптечної. Заливаємо 2 літра окропу 6 ст. ложок квіток і настоюють 1 годину при закритих посуді, після чого проціджуємо. Далі настій підігріваємо і занурюємо ноги, тримаємо, поки вода не охолоне. Після підсушування відокремлюємо обережно частина нігтя від шкірних тканин і акуратно підкладаємо змочений в йоді ватний тампон. При сильних болях рекомендується прикладати ванночки з марганцевокислим калієм.

Вдома можна самостійно зробити і педикюр.

Занурте на 10-20 хвилин ноги в гарячу ванночку, з додаванням туди чайної ложки соди та розчину аміаку, а також і трохи мила. Насухо витираємо після ванночки ноги рушником і змащуємо живильним кремом. Далі знімаємо педікюрній пилкою або пемзою ороговілі нашарування на пальцях, стопах і п'ятах. Акуратно прибираємо щипчиками натоптиші і мозолі.

Нігті не обрізаємо півколом, а по прямій лінії. Видаляємо в нігтьовому валику надкожицу, змащуємо далі кремом і масажуємо. Для пом'якшення шкіри добре втирати суміш соку лимона або апельсина з будь-яким рослинним маслом. Останнім етапом є нанесення лаку, або кольорового чи безбарвного.

Слідуючи цим рекомендаціям, ваші ноги завжди будуть в порядку, головне не лінуватися, і приділяти собі трохи уваги.


Рейтинг:

5 з 5 , проголосувало 1

Коментарі (0)


Залишити коментар