Овуляція і базальна температура



Практично всі жінки, плануючи зачати малюка, відстеження базальної температури надають важливе значення.

 Овуляція

Ці вимірювання рекомендовано проводити і представницям слабкої статі, які бажають уникнути вагітності.

Базальної називається температура, вимір якої проводиться в ранні ранкові години. Відбувається воно в ліжку, в розслабленому стані. Жінці потрібно ввести в пряму кишку або піхву спеціальний термометр. За розміром він менше, ніж звичайний прилад, і дозволяє вести облік невеликих змін температури тіла. Діаграми з її показниками протягом менструального циклу надають можливість визначитися з овуляцією і найкращим моментом для зачаття.

Овуляція, графік

Порушення овуляції входить в перелік першопричин виникнення безпліддя. Тому своїм, що бажають завагітніти, пацієнткам медики рекомендують день овуляції визначати за допомогою базальної температури.

Складати графіки, які є природним і, що важливо, безкоштовний спосіб, що надає можливість жінці передбачити овуляцію. Отже, отримати шанс самостійно визначити продуктивні дні для зачаття дитини.

Базальна температура тіла - ключ до визначення овуляції. Не варто нехтувати її вимірюванням. Фахівці радять проводити цю маніпуляцію щодня. Щоб не пропускати процедуру, встановіть на певний час будильник і тримайте термометр неподалік або під подушкою.

Овуляція, базальна температура

Перед вимірюваннями не слід вставати, ходити, приймати їжу або воду, займатися будь-яким видом діяльності. Якщо Ваш сон нерегулярен або Ви страждаєте його порушеннями, проведення процедури краще відкласти, так як свідчення можуть виявитися неточними.

Відзначайте показання у вигляді графіка, або заведіть таблицю в комп'ютері. На одній стороні вкажіть дату, на іншій - покази термометра. З'єднавши точки, можна побачити, як коливається температура кожен день.

Слідкуйте поступові і раптові коливання температури тіла. Можливість зачаття найбільш ймовірна протягом двох-трьох днів, перш ніж відбудеться підвищення. Тому, спостерігаючи, коли відбуваються зміни, Ви зможете передбачити як кращі періоди для зачаття, так і періоди запобігання.

Ведення графіків з показаннями базальної температури допомагає зафіксувати всілякі гормональні або репродуктивні зміни.

Природно, що функціонує організм кожної жінки індивідуально. Відповідно і менструальний цикл абсолютно різний. Саме тому індивідуальний графік, складений для правильного контролю базальної температури, є своєрідним орієнтиром для планування поповнення в родині.


Рейтинг:

5 з 5 , проголосувало 1

Коментарі (0)


Залишити коментар