Власники собак молодше свого біологічного віку



Варто чи не варто брати в будинок собаку? На це запитання кожен має відповісти собі сам. Насамперед, варто зрозуміти, навіщо вам потрібна собака. Якщо це просто примха, а не тверде рішення, тоді, природно, собаку заводити не варто. Якщо ж рішення взяти в будинок собаку було прийнято після тривалих і серйозних роздумів з урахуванням усіх позитивних і негативних факторів, які, безсумнівно, існують, в такому випадку присутність собаки в будинку не тільки принесе турботи про вихованця, але також надасть безліч позитивних моментів.

Власники собак молодше свого біологічного віку

Численні дослідження, які проводилися в різних країнах, надали величезну кількість доказів того, що собака допомагає своєму власникові підтримувати хороше здоров'я. Вчені знайшли докази того, що в сім'ях з собаками діти рідше страждають алергією, екземою і астмою. Люди, які утримують собак, набагато краще справляються з життєвими проблемами, легше переживають стрес, а завдяки щоденним прогулянок з собакою фізична форма власників набагато краще, ніж у людей, які містять інші види домашніх вихованців, наприклад, хом'ячків або папуг.

Варто також відзначити, що саме собаки стають вірними помічниками для людей з обмеженими можливостями, наприклад, собаки-поводирі допомагають сліпим людям не тільки під час прогулянок по вулиці, але також допомагають їм і при виконанні самих різних домашніх справ. Доведено, що діти з аутизмом набагато краще адаптуються до життя в суспільстві, якщо їм допомагає такий вірний друг, як собака, а підлітки з наркотичною залежністю краще справляються з цією проблемою, коли поруч з ними знаходиться собака.

Хоча про значення собаки в житті людини відомо досить багато, тим не менш, вчені продовжують вивчати вплив цього вірного кудлатого друга на наше здоров'я. І найдивніше, що кожне таке дослідження надає все нові і нові докази позитивного впливу собаки на здоров'я власника незалежно від віку людини.

Власники собак молодше свого біологічного віку

Інтернет-видання Medical Xpress розповідає про новому дослідженні, яке провели шотландські вчені з Сент-Ендрюського університету (University of St Andrews). Виявляється, що літні власники собак значно витривалішими і здоровіше, ніж їх однолітки, які собак не містять.

 Літні власники собак

У звіті про цьому дослідженні, який був опублікований у липні 2014 року в журналі «Профілактична медицина» (Preventative Medicine), показано, що біологічний вік власників собак у віці старше 65 років приблизно на 10 років менше, ніж їх реальний вік.

Собака надає сприятливу дію на літніх людей

Дослідження, яке проводилося під керівництвом доктора Чжіцян Фенг (Zhiqiang Feng) також виявило, що утримання собаки не тільки допомагає власникові бути молодше, але може надавати сприятливий вплив на здоров'я літніх людей, які страждають депресією.

Попередні дослідження, в яких вчені порівнювали ступінь позитивного впливу різних свійських тварин на літніх людей, показали, що у власників собак спостерігається менша кількість симптомів депресії і більш низький артеріальний тиск, а також більш низька частота серцевих скорочень, ніж у власників інших домашніх улюбленців. А нове дослідження, проведене шотландськими вченими, було першим, яке належним чином оцінило рівень фізичної активності людей у віці після 65 років, які утримують собак.

Рівень фізичної активності у літніх власників собак

Доктор Фенг зазначив, що досить добре відомий той факт, що домашні тварини допомагають літнім людям полегшити почуття самотності і депресії. Але досі була одна область, в якій вчені приділяли мало уваги, і це стосується того, наскільки сильно відрізняється рівень фізичної активності літніх власників собак і тих, хто собаку не містить.

 Фізична активність у літніх власників собак

Результати нової наукової роботи показують, що рівень фізичної активності у власників собак, вік яких старше 65 років, досить високий. У середньому літні власники собак активніше більш ніж на 12 %, ніж їх колеги, які не містять собак.

Доктор Фенг провів моніторинг фізичної активності 547 літніх людей, середній вік яких склав 79 років. З тих, хто взяв участь в цьому дослідженні, 9 % (близько 50 осіб) були власниками собак, а 75 % з них тільки прогулювалися з собаками, яких вчені надавали їм для прогулянок в період дослідження.

Учасникам запропонували носити акселерометри протягом семи днів, щоб можна було виміряти всі їх пересування. Літні люди, що входять в групу власників собак, не тільки були більш активні фізично, але їх рівень активності був еквівалентний рівню активності людей, які були на десять років молодше. Вчені також зазначили, що для позитивного ефекту, який надавав вигул собак, тривалість прогулянки сама по собі не мала ніякого значення. Серед усіх учасників дослідження власники собак показали в середньому значно більш низькі рівні тривожності та депресії.

Вигул собак корисний для власників

Собака мотивує літніх людей виходити на прогулянки

Доктор Фенг, старший викладач в Школі географії, землезнавства (School of Geography and Geosciences), повідомив, що отримані в цьому дослідженні результати показали, що володіння собакою може мотивувати особисту активність і здатне надати літнім людям можливість долати багато потенційні бар'єри, які заважають їм бути більш активними. Наприклад, такі як відсутність соціальної підтримки, погана погода і заклопотаність з приводу особистої безпеки.

У своєму звіті доктор Фенг рекомендує літнім людям, які не мають собак, ходити на прогулянки разом з власниками собак, щодня выгуливающими своїх вихованців. Такий підхід допоможе цим літнім людям отримувати такі ж вигоди від цих прогулянок, які мають власники собак. Якщо ж з якої-небудь причини такий варіант прогулянок неможливий, доктор Фенг рекомендує відтворити деякі переваги прогулянки з собакою шляхом використання інших механізмів, які копіюють взаємини власників собак зі своїми вихованцями.

Доктор Фенг сказав, що результати дослідження показують, що гарним прикладом втручання громадської охорони здоров'я з метою сприяння збільшенню фізичної активності літніх людей може бути рекомендація літнім людям утримувати собаку або ж рекомендація брати собаку напрокат тільки на час прогулянки.

Прогулянки з собаками корисними для їх власників

Нові технології допоможуть збільшити фізичну активність

Можливо також, що для збільшення фізичної активності літні люди можуть об'єднати можливості електронних пристроїв з можливістю участі в соціальних спільнотах, таких як групові прогулянки з власниками собак, з якими підтримується зв'язок через соціальні медіа. Однак, як вважає доктор Фенг, необхідно проводити подальші дослідження, щоб вивчити питання про те, наскільки можуть бути відкритими до такого спілкування літні люди і чи в змозі вони використовувати нові технології.

Доктор Фенг вважає, що це нове дослідження особливо актуально для сучасного все більш старіючого суспільства, так як воно показує, що для літніх людей, які більшу частину свого часу проводять сидячи, ніколи не буває занадто пізно взятися за вправи. Однак розробка ефективних схем, за допомогою яких можна заохочувати підвищення фізичної активності, як і раніше залишається глобальною проблемою громадської охорони здоров'я.

Тому, якщо ви хочете стати більш активним, слід подумати над тим, що утримувати собаку - це найбільш простий спосіб не тільки стати більш активним фізично, але також і придбати вірного друга.

За матеріалами Medical Xpress


Рейтинг:

5 з 5 , проголосувало 1

Коментарі (0)


Залишити коментар