Здатність до усвідомлених сновидінь допомагає вирішувати завдання



Більшість людей хоча б іноді бачать сни. Але чи багато хто з нас, перебуваючи в стані сну, можуть усвідомити, що вони сплять і бачать сон? Якщо ви з тих, хто хоча б іноді переживає настільки дивовижні моменти, напевно, буде цікаво дізнатися, що такий стан, коли людина спить і розуміє, що він спить і бачить сон, називається усвідомленими сновидіннями.

Здатність до усвідомлених сновидінь

Довідка: термін «усвідомлені сновидіння» (Lucid Dreaming) вперше ввів голландський психіатр Фредерік ван Еденом (Frederik Willem van Eeden), який ще в кінці дев'ятнадцятого століття проводив дослідження в області сновидінь, а на початку двадцятого століття запропонував свою теорію про це зміненому станів свідомості. Отже, що ж таке «усвідомлені сновидіння»? Це змінений стан свідомості, при якому сплячий людина усвідомлює, що бачить сон, до того ж сам режим може в тій чи іншій мірі керувати вмістом свого сну.

Як бачимо, феномен усвідомлених сновидінь відомий досить давно, і також давно вчені намагаються розгадати цю загадку. Але, якщо подивитися правді в очі, вченим все ж варто визнати, що досі загадка сновидінь по-справжньому так і не розгадана.

Вчені проводять численні дослідження, висувають різні припущення, міркуючи про ймовірні причини виникнення такої складної гри людського розуму, як сновидіння. Але досі так і залишається загадкою, чому деякі люди здатні бачити фантастичні, барвисті сни, які не мають абсолютно ніякого зв'язку з реальністю, а інші не можуть навіть пригадати того, що вони бачили уві сні, і згадати, чи було у них сновидіння взагалі. Такою ж загадкою залишається і той факт, що сновидіння бувають як кольорові, так і чорно-білі.

Добре відомо, що деякі люди бачать кольорові сни, а у інших людей сновидіння завжди або майже завжди чорно-білі. Ще одна із загадок, яку вчені досі не розгадали, чому одні люди не просто бачать сни, але і самі беруть участь у своїх сновидіннях і навіть намагаються управляти всім, що відбувається уві сні, а інші ніколи не бачать себе у своїх сновидіннях.

Ймовірно, сновидіння - це загадковий і дуже цікавий фантастичний світ, який навряд чи коли-небудь зможе по-справжньому розгадати людина. Тим не менш, вчені прагнуть розібратися в цій загадці і цілі наукові інститути займаються вивченням не тільки того, як допомогти людям з порушеннями сну, але також і того, як можна навчитися керувати своїми сновидіннями.

Правда, було б цікаво не тільки бачити сни, але також і управляти їх сюжетами? А як було б чудово замовляти сюжет сновидіння, а потім засинати, знаючи, що кошмар не проникне в наш сон. Звичайно, зараз вже існують деякі методики, за допомогою яких можна спробувати «замовити» собі сюжет сновидіння, але найчастіше ці методики працюють для дуже вузького кола людей або ж вони взагалі практично не працюють.

Споглядання сновидінь

Без сумніву, усвідомлені сновидіння - це одна з найбільш інтригуючих загадок, які мають пряме відношення до людської свідомості, оскільки цілком зрозуміло, що сам по собі момент усвідомлення того, що ти спиш і бачиш сон, пов'язаний з роботою людської свідомості в період неспання. Вчені намагаються зрозуміти, яким чином здатність до усвідомлених сновидінь може бути взаємопов'язаною з когнітивними здібностями людини, адже, швидше за все, ця загадкова здатність дана тій чи іншій людині зовсім не просто так.

Здатність до усвідомлених сновидінь вказує на високий рівень інтелекту

Інтернет-видання Medical News Today розповів про новий вельми цікавому дослідженні, яке провели вчені з Університету Лінкольна (University of Lincoln) у Великобританії. Ці наукові дослідження показують, що люди, які здатні усвідомлювати, що сплять і бачать сни, швидше за все, мають кращі когнітивні здібності, що дозволяють їм вирішувати більше проблем в реальному світі.

Команда британських дослідників, які працювали під керівництвом доктора Патріка Бурка (Patrick Bourke), доцента в Школі психології (School of Psychology) при Університеті Лінкольна, нещодавно опублікувала висновки, зроблені за підсумками своєї дослідницької роботи, в науковому журналі «Сновидіння» (Dreaming), що видається Американською психологічною асоціацією (American Psychological Association).

За словами доктора Бурка, теорія, яку вчені спробували довести або спростувати, стверджує, що у деяких людей, які володіють здатністю до усвідомлених сновидінь, більш високий рівень когнітивних здібностей в області пізнання.

Доктор Бурк також говорить (у відповідності з припущеннями, які підштовхнули науковців на проведення цього цікавого дослідження), що для того, щоб людина під час стану сну зміг усвідомити, що бачить сон, він повинен вміти бачити як би крізь сон, переважна реальність, і повинен визнавати, що бачить сон. Іншими словами, людина під час сну повинен вміти оцінювати невідповідності, які присутні в сновидінні і під час неспання були б неможливими і не мали б сенсу.

Людина під час сну

У своєму дослідженні вчені зробили припущення, що здатність до усвідомлених сновидінь у реальному світі може відігравати досить значну роль; люди, здатні до усвідомлених сновидінь, можуть володіти більш високим інтелектом в області пізнавальних здібностей, що сприяє кращому вирішенню завдань і проблем, які існують в реальному світі.

Здатність бачити усвідомлені сновидіння насправді допомагає вирішувати більше завдань, ніж при відсутності цієї здатності

Щоб прийти до таких висновків, доктор Бурк разом з колегами оцінив здатність бачити сновидіння і когнітивні здібності у 68 учасників дослідження, вік яких був від 18 до 25 років. Деякі з учасників ніколи не бачили усвідомлених сновидінь, деякі тільки іноді відчували це стан, але була ще одна частина добровольців, які під час сну дуже часто перебували в стані усвідомлених сновидінь.

Під час дослідження вчені попросили всіх учасників вирішити кілька експериментальних завдань, які призначені для тестування рівня усвідомлення. Піддослідним запропонували розглянути 30 завдань, кожна з яких складалася з трьох слів. Потім учасники повинні були визначити одне слово, яке б вирішило це завдання. Наприклад, серед слів «пісок», «миля» і «вік», слово «камінь» дозволяло вирішити завдання. Результати дослідження показали, що люди, які часто бачили усвідомлені сновидіння, вирішували на 25 % більше завдань, ніж учасники, які ніколи не бачили усвідомлених сновидінь.

Коментуючи результати своєї роботи, вчені говорять, що їх дослідження показують, що здатність часто бачити усвідомлені сновидіння допомагає цим людям вирішувати більшу кількість проблем, ніж це можуть робити люди, які ніколи не бачать усвідомлених сновидінь. Це відбувається тому, що люди, що володіють цією здатністю, можуть краще розуміти суть завдань у цілому.

Усвідомлені сновидіння

Вчені також вважають, що результати дослідження говорять про те, що здатність усвідомлено проникати в свій сон може бути безпосередньо пов'язана з тією областю головного мозку, яка несе відповідальність також і за пізнавальні здібності людини в період неспання.

Раніше в цьому році наукові видання повідомили про цікаве дослідження в області нейрофізіології, яке проводилося науковцями у Франції. Ця наукова робота дала ключ до розуміння того, чому деякі люди частіше і докладніше пам'ятають свої сновидіння, ніж інші.

Це ж дослідження показало, що у людей, які практично кожен день пам'ятають свої сни, активність у скронево-тім'яної синапсі головного мозку і в префронтальній корі головного мозку як уві сні, так і наяву значно вище, ніж у людей, які ніколи не пам'ятають свої сновидіння чи пам'ятають їх дуже рідко.

За матеріалами Medical News Today


Рейтинг:

5 з 5 , проголосувало 1

Цікаві статті

Коментарі (0)


Залишити коментар