Швидка ходьба допомагає зменшити симптоми хвороби Паркінсона



Про хвороби Паркінсона багато хто з нас чули не тільки тому, що цим прогресуючим невралгическим захворюванням страждає хтось із близьких людей, але також і тому, що в сучасному світі існує багато способів отримати інформацію про самих різних хворобах і про нові способи їх лікування.

Про дослідження, які всебічно вивчають причини і шляхи розвитку найскладніших захворювань, а також про наукових роботах, в яких вчені шукають нові методи профілактики і лікування невралгічних, аутоімунних, інфекційних, онкологічних та інших хвороб, можна прочитати в інтернеті, почути в телепередачах чи прочитати в газетах.

Швидка ходьба допомагає зменшити симптоми хвороби Паркінсона

Хвороба Паркінсона теж не залишається без уваги наукового світу, і вчені знаходять все нові і нові способи, які допомагають людям, що страждають цим захворюванням, вести повноцінне життя довше, ніж це було можливо ще зовсім недавно.

Як відомо, це захворювання негативно впливає на здатність людини рухатися і контролювати роботу м'язової системи, воно викликає скутість, тремор, а також проблеми зі сном і багато інших не менш серйозні порушення фізичних і психічних функцій.

Кілька способів, що полегшують стан людей з хворобою Паркінсона

Деякий час тому вчені з Університету Дьюка (Duke University) виявили, що проведення тривалого лікування, яке включає електричну стимуляцію спинного мозку, може в значній мірі знизити симптоми хвороби Паркінсона.

Хоча експерименти проводилися в лабораторних умовах на щурах, тим не менш, вчені упевнені, що отримані результати можуть бути спроектовані і на людей. Оскільки це інвазивний (проникаючий) метод лікування, який полягає у глибокої стимуляції мозку імплантованими в мозок імплантатами, які випромінюють електричні сигнали, нею можуть скористатися лише 5 % людей, що страждають хворобою Паркінсона.

Ще один вид терапії, який допомагає знизити ймовірність виникнення хвороби Паркінсона у людей, схильних до її розвитку, полягає в прийомі препаратів, таких як статини. Відомо, що ці лікарські засоби зазвичай застосовуються для зниження ризику виникнення інсульту та інфаркту, але дослідники з Національного університету Тайваню (National Taiwan University) вважають, що прийом статинів зменшує шанси на розвиток хвороби Паркінсона.

Учені, що проводили дослідження, вважають, що необхідно також розглянути вплив статинів на людей, які страждають на хворобу Паркінсона на початковій стадії.

До речі, любителі кави краще захищені від вірогідність розвитку хвороби Паркінсона, ніж люди, які не вживають кави. В одному з досліджень виявилося, що пара чашок кави в день знижує ризик розвитку хвороби Паркінсона приблизно на 80 %.

А вчені з Північно-Західного Меморіального госпіталю (Northwestern Memorial Hospital) в Чикаго прийшли до висновку, що заняття музикою роблять позитивний терапевтичний вплив на пацієнтів, які страждають на хворобу Паркінсона. Музична терапія допомагає цим пацієнтам знайти новий сенс у житті, до того ж ці заняття сприяють зменшенню прояву деяких фізичних проблем, що виникають при хворобі Паркінсона. Наприклад, заняття музикою допомагають поліпшити фізичну координацію та функціональні рухи, зробити більш виразними мова і голос, а також підвищити настрій, що важливо для людей з хворобою Паркінсона.

Недавнє дослідження, проведене американськими вченими, показало, що регулярні прогулянки пішки допомагають людям із хворобою Паркінсона поліпшити якість свого життя, так як у них поліпшується хода, знижується малорухомість, підвищується настрій і увагу.

Як впливає швидка ходьба на симптоми хвороби Паркінсона

До речі, про те, що піші прогулянки дуже корисні для здоров'я людини, кажуть численні дослідження, що проводилися в різних країнах світу. Наприклад, австралійський вчені довели, що прогулянки пішки допомагають поліпшити здоров'я людей, які страждають таким невиліковним захворюванням, як артрит. А дослідники з Голландії виявили, що прогулянки помірної інтенсивності допомагають поліпшити чутливість до інсуліну й знизити рівень ліпідів у крові. Британські вчені знайшли докази того, що ходьба в рази знижує ймовірність розвитку деяких ракових захворювань, таких як рак молочної залози та рак кишечника.

Прогулянки та хвороба Паркінсона

Інтернет-видання HealthDay розповіло про новому дослідженні, яке провели в Північно-західному університеті в Чикаго (Northwestern University in Chicago), показали, що люди з хворобою Паркінсона, які регулярно ходять на прогулянки, можуть значно поліпшити свої фізичні і психічні функції.

Доктор Даніель Цорцос (Daniel Corcos), професор фізичної терапії та науки про рух людини в Північно-Західному університеті каже, що користь фізичних вправ для нормальних, здорових людей досить відчутна, а при хворобі Паркінсона фізичні навантаження набувають ще більшого значення, тому що вони впливають на симптоми захворювання.

Людина з хворобою Паркінсона отримає від фізичних вправ всі ті переваги, які отримує нормальний, здоровий чоловік, плюс ці вправи будуть позитивно впливати на симптоми захворювання. Варто відзначити, що сам доктор Цорцос не брав участі в цьому дослідженні.

Прогулянки помірної інтенсивності допомагають зменшити симптоми хвороби Паркінсона

Як вже зазначалося, хвороба Паркінсона - це розлад рухової системи, яке погіршує здатність людини контролювати рухи своїх м'язів.

У новому дослідженні, звіт про яку був опублікований 2 липня 2014 року в журналі онлайн «Неврологія» (Neurology), взяли участь 60 пацієнтів з хворобою Паркінсона в віці від 50 до 80 років. Всі учасники до початку дослідження перебували на ранніх стадіях захворювання. Вони проживали самостійно, у них не було ніяких ознак слабоумства або інших серйозних проблем зі здоров'ям, всі учасники могли ходити без допомоги тростини або ходунків і приймали тільки свої звичайні препарати.

Дослідники попросили всіх учасників виходити на прогулянку три рази в тиждень, при цьому носити монітор серцевого ритму, щоб вчені могли переконатися, що прогулянки проходять в помірно інтенсивному темпі. Учасники почали свої прогулянки з одного заняття тривалістю 15 хвилин і поступово перейшли до пішохідних прогулянок протягом 45 хвилин за один раз.

Дослідники визначали інтенсивність прогулянки за показниками частоти серцевих монітора скорочень. Під час прогулянки помірної інтенсивності показання становили приблизно 70 % від максимальної частоти серцевих скорочень (ЧСС), які властиві для людей цього віку. Для більшості людей це означає, що ЧСС працює в діапазоні від 104 до 111 ударів в хвилину.

Серцевий ритм

Автор дослідження доктор Ергюн Уц (Ergun Uc), що працює невропатологом у лікарні Університету Айови (University of Iowa Hospitals), а також в Клініці та Медичному центрі справах ветеранів в Айова-Сіті (Clinics and Veterans Affairs Medical Center in Iowa City) пояснює, що такі показники означають, що активність викликала в учасників інтенсивне потовиділення, але вона не була настільки інтенсивною, щоб викликати виснаження.

Ще до початку дослідження вчені протестували фізичний і розумовий функціонування всіх учасників, а через шість місяців після того, як учасники почали здійснювати свої пішохідні програми, провели ще одне тестування.

У другому тестуванні всі учасники показали значні поліпшення їх фітнес можливостей. Вони в змозі були ходити швидше і з більшою стійкістю, ніж півроку тому. У всіх учасників також спостерігалася менша скутість, ніж це було раніше, ще до початку дослідження.

Крім того, як відзначають науковці, в учасників покращилися деякі функції мозку. А в тестах на увагу учасники показували кращі результати, та контрольні датчики фіксували, наскільки добре ці люди могли зосереджувати свою увагу. Що ж стосується настрою, то всі пацієнти повідомляли про меншої втоми і депресії, а також про те, що їхні погляди на життя стали більш позитивними.

Як впливає ходьба на функції мозку

Що допомагає насправді - фізичні вправи або кращий догляд?

Оскільки в дослідженні не було контрольної групи (групи пацієнтів, які приймали участь в дослідженні, але не ходили на піші прогулянки), вченим було досить складно зрозуміти, чи насправді до поліпшення привели саме прогулянки пішки, а не ще якісь додаткові фактори. Відомо, що іноді у пацієнтів може відбутися поліпшення тільки тому, що лікарі і медсестри поліпшили свій догляд за ними.

З цієї причини доктор Уц вважає, що результати дослідження необхідно повторити в рандомізованому контрольованому дослідженні, і тому він звернувся за грантом, щоб це можна було зробити.

Автори дослідження вважають, що ходьба - це те вправу, яку можуть виконати більшість людей, щоб без сторонньої допомоги поліпшити своє власне здоров'я.

Але варто все ж зазначити, що це дослідження було не першим, в якому вчені виявили, що фізичні вправи можуть бути дуже корисними для пацієнтів з хворобою Паркінсона. Доктор Цорцос раніше вже проводив дослідження, яке показало, що для пацієнтів з хворобою Паркінсона силові тренування можуть бути дуже корисними.

Доктор Цорцос сказав, що нове дослідження дуже важливе, тому що під час проведення експерименту використовувалися вправи, які легко виконувати людям з хворобою Паркінсона. І тому результати, які отримали вчені в цій науковій роботі, дуже важливі.

Лікар

Але доктор Уц, хоч і згоден зі словами колеги, все ж зазначає, що, перш за все, всі вправи повинні бути безпечними для пацієнтів. Всі фізичні вправи повинні відповідати здібностям кожного окремо взятого пацієнта, і вони повинні бути приписані спеціально навченим людиною, таким як лікар.

За матеріалами HealthDay


Рейтинг:

5 з 5 , проголосувало 1

Цікаві статті

Коментарі (0)


Залишити коментар