Відрижка при вагітності



Відрижка являє собою висновок через рот газів з шлунка. При вигнанні газів присутній характерний звук, а в деяких випадках і запах. Найчастіше відрижка виникає з-за того, що людина мимоволі заковтує повітря. Це може відбутися при занадто швидкому вживанні їжі, при швидкому питво.

Відрижка при вагітності

З яких причин виникає відрижка у вагітних?

Є гормони, які виробляються тими ж органами, діяльність яких вони ж контролюють, наприклад, органи травного тракту. Щоб вагітність протікала нормально, організм жінки виробляє два важливих гормон - прогестерон і естроген. На початку вагітності прогестерон виробляється жовтим тілом, коли починає утворюватися плацента, то цю функцію вона перебирає на себе.

До моменту зачаття рівень прогестерону в крові жінки приблизно в десять разів нижче, ніж в період виношування дитини. Прогестерон і естроген відповідають за те, щоб тканини в організмі були м'якими, гладкими, щоб шкіра у жінки була сяючою, а волосся блискучими і здоровими. Це сприяє уповільненню процесу травлення, оскільки організму потрібно деякий час для вилучення поживних речовин з їжі. З цієї причини під час виношування дитини у жінки дуже часто можуть виникати запори.

Так як ферменти і бактерії мають набагато більше часу для того, щоб переварити їжу, збільшується ферментація і підвищується газоутворення, а це в свою чергу викликає відрижку.

Чим більше термін вагітності, тим сильніше може виникати відрижка. Це пов'язано з тим, що по мірі збільшення плоду зростає і матка, яка починає сильно тиснути на органи травного тракту і гази почнуть скупчуватися в ще більших кількостях.

Симптоми, що іноді проявляються разом з відрижкою

Якщо відрижка виникала внаслідок виникнення порушеного процесу травлення або через хворобу, то вона може виявлятися такими симптомами:

Як запобігти відрижку при вагітності?

Газоутворення утворюється із-за прийому різної їжі, особливо тієї, в якій міститься багато крохмалю і цукру. У деяких людей відрижка може частішати внаслідок надходження в організм раффинозы, яка у великій кількості знаходиться в цвітній капусті, брюссельської капусти, спаржі і брокколі.

Фруктоза і цукор у великих кількостях є в грушах, в ріпчастій цибулі, артишоках. Крохмаль міститься в картоплі, у макаронах. Також причиною сильної відрижки може стати вживання продуктів, які багаті клітковиною. Це всі зернові продукти, вівсянка. Якщо у жінки є лактозна непереносимість, то прийом молока, навіть у невеликій кількості може також викликати сильну відрижку. Під час вагітності при непереносимості лактози вагітним рекомендовані продукти з соєвим заміннику молока.

Зменшити відрижку можна, вживаючи їжу невеликими порціями по чотири-п'ять разів на день. Від рясних сніданків, вечерь та обідів краще всього відмовитися. Їжу потрібно дуже ретельно пережовувати. Слідкуйте за тим, щоб ви не їли лежачи, навіть якщо хочете з'їсти яблуко, цукерку або шоколадку.

При купівлі цукерок звертайте увагу на те, щоб в їх складі не було підсолоджувача сорбітолу, так як також може спровокувати підвищений газоутворення. Одяг вибирайте не сильно приталену, адже і це може викликати посилення відрижки.

Як побороти відрижку під час вагітності?

На самих ранніх стадіях вагітності в організмі жінки починають відбуватися різні зміни. Серед них і виникнення сильного відрижки. Це не дивно, так як організм жінки починає виводити гази вже за двох осіб. Також свій вплив на виникнення відрижки має гормон прогестерон, який впливає на розслаблення м'язів травного тракту.

Як можна впоратися з відрижкою при вагітності? Для початку потрібно зрозуміти, що нічого страшного у виникненні відрижки при вагітності немає. Дійсно, це може викликати деякий дискомфорт, але це абсолютно нормальна і здорова реакція організму жінки на вагітність.

Потрібно звернути увагу на своє харчування. Найбільше здатні викликати газоутворення бобові продукти. При вагітності вони дуже корисні, вони повинні, звичайно ж, бути присутнім у раціоні вагітної жінки, але не варто ними зловживати, всьому потрібно знати міру.

  • Носіть одяг вільного покрою, намагайтеся гуляти кожен день хоча б тридцять хвилин, це допоможе не застоюватися газів в кишечнику і відрижка не так сильно буде вас турбувати.
  • Після вживання їжі можна пожувати гвоздику. Це спосіб безпечний і добре допомагає проти частою відрижки.
  • Найпростішим і доступним засобом проти відрижки є сода. Її слід розчинити у склянці води. Але під час вагітності перед вживанням соди все ж краще спочатку проконсультуватися з фахівцем.
  • Впоратися з відрижкою може чай з ромашки, м'яти, малини і ожини. Подібні чаї можуть впливати на травний процес, вони його покращують. Також вживання таких чаїв корисно тим, що вони насичують організм вагітної жінки поживними речовинами і вітамінами.
  • Вживання імбирного чаю після прийому їжі також є смачним і ефективним засобом позбавлення від відрижки.
  • Протягом двох тижнів кожен день потрібно випивати склянку теплої води з додаванням двох-трьох крапель м'ятної есенції. Це натуральний засіб вже перевірено роками, воно добре справляється з відрижкою і допомагає також і при вагітності.
  • Для покращання процесу травлення приблизно за двадцять хвилин до вживання їжі треба випити чашку бульйону або з'їсти півчашки легкого супу. Це стимулює вироблення шлункового соку і знижує газоутворення.

Трав'яні відвари для позбавлення від відрижки

Є перевірені рецепти чаїв та відварів, з допомогою яких можна позбутися від відрижки. Дуже добре допомагає відвар з вересу (15 грам потрібно залити 500 мл води, довести до кипіння і кип'ятити кілька хвилин, дати настоятися і вживати по третині склянки три-чотири рази на день). Також може допомогти чай з м'ятою або мелісою.

Трав'яні відвари від печії

Настій з трави золототисячника зможе допомогти позбавитися від відрижки. Необхідно 10 грам даної рослини залити 250 мл окропу, дати настоятися три години і після цього вживати щодня за тридцять хвилин до вживання їжі по одній столовій ложці.

Найефективніший засіб у боротьбі з відрижкою - порошок з кореневища лепехи. Але слід пам'ятати про те, що перед прийомом будь-яких лікарських трав краще спочатку проконсультуватися з лікарем, так як є деякі протипоказання.


Рейтинг:

5 з 5 , проголосувало 1

Коментарі (0)


Залишити коментар